5/3(三)
1.數課本98-105
2.小記:最恐懼(害怕)的一件事(參考今天第六課的討論)
(1)背景說明
(2)害怕的事情
(3)克服的方法
●轉移注意力,例如:害怕時唱歌壯膽。
●自我激勵,例如:告訴自己不要怕。
●專注行動,例如:不要多想,拚命跑!
●正面思考,例如:沒關係,錯了就改進,才會進步啊!
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